Cu totii traversam o situatie nemaintalnita pana acum, cu neliniste, grija, teama pentru sanatatea noastra si a celor din jur. Cum suntem nevoiti sa stam in casa in aceasta perioada atat de delicata, putem in sfarsit sa ne indreptam atentia si asupra meselor de zi cu zi. E cam greu sa spui acum ca nu ai avut timp sa gatesti, nu-i asa? 🙂
Continue reading “Ce mancam in carantina?”Blog
Ce inseamna mancatul sanatos in ziua de azi?
Continue reading “Ce inseamna mancatul sanatos in ziua de azi?”“De fiecare data cand mananci sau bei, fie hranesti boala, fie te lupti cu ea!”
Heather Morgan
Minutul de nutritie: Fierul
Continue reading “Minutul de nutritie: Fierul”‘tare ca fieru’….
Prin prisma activitatii mele zilnice, sunt mereu in cautarea unor combinatii gustoase, savuroase, hranitoare si pline de nutrienti foarte importanti pentru organism.
Sinonime alimentare
Continue reading “Sinonime alimentare”“Healthy swaps”
In cele ce urmeaza ne concentram putin atentia la obiceiurile alimentare zilnice si la ce anume am putea imbunatati pe termen lung, ceva sa faca diferenta in starea generala de sanatate, cat si in kilograme.
Posibile motive pentru care nu slabesti
Continue reading “Posibile motive pentru care nu slabesti”10 motive pentru care nu slabesti… si acestea nu sunt singurele.
Cum sa nu te ingrasi de Craciun
Continue reading “Cum sa nu te ingrasi de Craciun”“Indrumar de buzunar” 🙂
Pentru ca suntem romani si mesele de sarbatoare sunt o ?emblema? a intalnirilor in familie, o sa las aici niste sugestii pentru a nu iesi foarte sifonati fizic si psihic din aceste intalniri.
Ultima “dieta” din viata ta
Continue reading “Ultima “dieta” din viata ta”Ce-ai zice sa incepi ultima ?dieta? din viata ta? Ultima, da, exact cum auzi, exact cum citesti.
Mentinerea greutatii dupa slabire
Continue reading “Mentinerea greutatii dupa slabire”Sau mentinerea greutatii dupa o “reeducare” alimentara. Termenul mi se pare mai potrivit si suna mai bine decat regim/dieta, etc.
Obiceiuri vechi. Obiceiuri noi. (II)
Continue reading “Obiceiuri vechi. Obiceiuri noi. (II)”Dragi cititori interesati de sanatatea voastra, am strans in articolul acesta alte obiceiuri pe care ar trebui sa le reconsideram in viitor.
Obiceiuri vechi. Obiceiuri noi.
Continue reading “Obiceiuri vechi. Obiceiuri noi.”Orice economie facuta la calorii duce la slabit, in timp. Daca ne iubim cu adevarat nu ar trebui sa ne fie greu sa ne schimbam niste obiceiuri alimentare, de fapt, sa le inlocuim cu unele mai bune, unele care vor avea impact maxim asupra aspectului nostru, dar si asupra starii de sanatate.