Cu totii traversam o situatie nemaintalnita pana acum, cu neliniste, grija, teama pentru sanatatea noastra si a celor din jur. Cum suntem nevoiti sa stam in casa in aceasta perioada atat de delicata, putem in sfarsit sa ne indreptam atentia si asupra meselor de zi cu zi. E cam greu sa spui acum ca nu ai avut timp sa gatesti, nu-i asa? 🙂
Continue reading “Ce mancam in carantina?”
Continue reading “Sinonime alimentare”“Healthy swaps”
In cele ce urmeaza ne concentram putin atentia la obiceiurile alimentare zilnice si la ce anume am putea imbunatati pe termen lung, ceva sa faca diferenta in starea generala de sanatate, cat si in kilograme.
Continue reading “Cum sa nu te ingrasi de Craciun”“Indrumar de buzunar” 🙂
Pentru ca suntem romani si mesele de sarbatoare sunt o ?emblema? a intalnirilor in familie, o sa las aici niste sugestii pentru a nu iesi foarte sifonati fizic si psihic din aceste intalniri.
Continue reading “Mentinerea greutatii dupa slabire”Sau mentinerea greutatii dupa o “reeducare” alimentara. Termenul mi se pare mai potrivit si suna mai bine decat regim/dieta, etc.