Cina este o masa foarte importanta a zilei. Vechile obiceiuri legate de a nu manca nimic seara ar trebui sa dispara definitiv.

Lipsa cinei nu face decat sa incetineasca metabolismul si sa faca organismul sa pastreze tot ce primeste a doua zi ca si masa. Si cand spun ca pastreaza ma refer la depozite de grasime. Asa ca acorda-ti timp pentru a fi sanatos si armonios, atat pe interior cat si la exterior. Legumele congelate sunt o alternativa sanatoasa si se prepara in cel mai scurt timp. Pui alaturi niste proteina de calitate si voila, ai o masa echilibrata si usoara, potrivita seara (si nu numai).